Mercredi 24 juin aura lieu la deuxième journée « Les Pieds dans le Plat », un moment convivial mêlant cuisine, activité physique et partage dans le quartier Robespierre.

Petits et grands, habitants du quartier ou d’ailleurs, tout le monde est le bienvenu !

Rendez-vous à partir de 9h30 à la salle Robespierre. Les participants choisiront ensemble le menu du jour avant de passer en cuisine dans une ambiance chaleureuse et détendue. Comme toujours avec La Soupe aux Cailloux, les recettes seront équilibrées, savoureuses et préparées à partir de produits de qualité.

Tout au long de la journée, chacun pourra également participer à des activités physiques adaptées à ses envies et à ses capacités.

Le repas sera ensuite partagé par l’ensemble des participants et, si le soleil est au rendez-vous, nous profiterons même d’un déjeuner en extérieur.

Cette action est encadrée par une cuisinière-diététicienne et un enseignant en activité physique adaptée.

Participation gratuite sur inscription.

Renseignements et inscriptions : 07 83 98 58 09

Vendredi dernier, nous avons accueilli le CCAS de Trignac dans nos locaux, dans le cadre du projet « Les 5 sens en action » mis en place par la commune.

Ce programme s’adresse à un public senior qui s’engage pendant trois mois dans un parcours associant des séances hebdomadaires d’activité physique et deux ateliers cuisine.

Les ateliers culinaires se déroulent à la M.A.R.E. aux Cailloux. Nous avons eu beaucoup de plaisir à accueillir, pour la deuxième fois ce vendredi, ce petit groupe dont les participants ont eu le temps de faire connaissance, de créer des liens et de partager de beaux moments de convivialité.

Pour l’occasion, nous avons préparé une salade de lentilles à l’orientale, des lasagnes et des crèmes dessert à la vanille. Des recettes simples à réaliser, économiques et adaptées aux besoins nutritionnels des personnes de plus de 60 ans.

L’atelier s’est déroulé dans une ambiance chaleureuse et détendue. Nous avons ensuite partagé le repas ensemble, en dégustant avec plaisir les préparations réalisées par chaque groupe. Chaque participant est reparti avec les fiches recettes correspondantes et l’envie de reproduire ces plats à la maison.

Un grand merci aux participants pour leur bonne humeur et au CCAS de Trignac pour sa confiance. Nous sommes heureux de contribuer, à notre manière, à ce projet qui allie santé, plaisir de cuisiner et lien social.

Vendredi soir, La M.A.R.E. aux Cailloux a accueilli sa version de la Fête des Voisins, un moment chaleureux placé sous le signe du partage, de la convivialité et du vivre ensemble.

Dès 15h, une équipe d’habitants et de bénévoles s’est retrouvée en cuisine pour préparer un couscous géant ainsi qu’une grande salade de fruits. Comme souvent à La Soupe aux Cailloux, le repas a été l’occasion de se rencontrer, d’échanger et de construire ensemble un moment de convivialité.

À partir de 18h30, les participants sont arrivés progressivement. Habitants du quartier, amis de l’association, familles et nouveaux venus se sont retrouvés autour des tables installées pour l’occasion. Chacun a pu partager le repas préparé collectivement dans une ambiance simple et chaleureuse.

La soirée a été rythmée par la présence de la chanteuse Chris Parel qui, accompagnée de sa célèbre guitare rose, a offert un moment musical apprécié de tous. Ses chansons ont rapidement entraîné les participants à chanter, taper dans les mains et même danser.

Au-delà du repas et de l’animation musicale, cette soirée a une nouvelle fois montré combien les moments de rencontre sont précieux. Dans un quotidien souvent chargé, prendre le temps de se retrouver, de discuter et de partager un repas permet de renforcer les liens entre habitants et de faire vivre l’esprit de solidarité qui anime La Soupe aux Cailloux.

La soirée s’est achevée vers 21h30, chacun participant spontanément au rangement dans la bonne humeur.

Un grand merci à toutes les personnes présentes, aux bénévoles, aux cuisiniers du jour et à Chris Parel pour sa participation. Grâce à vous, cette Fête des Voisins a été une très belle réussite.

À bientôt pour de nouveaux moments de partage à La M.A.R.E. aux Cailloux !

Samedi 23 mai, la M.A.R.E. aux Cailloux accueillait un nouvel atelier « Ensemble cuisinons » consacré à la cuisine végétarienne.

Comme à chaque rencontre, la matinée a débuté par un temps d’échange et de découverte autour de l’alimentation. En seulement trente minutes, les participants ont pu mieux comprendre comment choisir et utiliser les huiles alimentaires : quelles huiles privilégier au quotidien, lesquelles utiliser pour la cuisson, comment les conserver et reconnaître les produits de qualité.

Place ensuite à la pratique ! Répartis en petits groupes, les participants ont préparé l’ensemble du repas du midi :

• Flans de courgettes fondants au parmesan ;
• Chou-fleur et lentilles, sauce moutarde aux câpres ;
• Tartelettes aux fraises maison.

Au-delà des recettes, l’atelier a permis de découvrir des techniques culinaires simples et accessibles pour cuisiner davantage de légumes et de légumineuses tout en se faisant plaisir.

Comme toujours, la matinée s’est terminée autour d’un repas convivial où chacun a pu déguster les réalisations du groupe, échanger ses astuces et partager un bon moment dans la bonne humeur.

Merci à tous les participants pour leur enthousiasme et leur implication !

Rendez-vous lors du prochain atelier « Ensemble cuisinons » pour de nouvelles découvertes gourmandes.

Le vendredi 10 avril, la M.A.R.E. a accueilli un atelier cuisine organisé en partenariat avec le CCAS de Trignac.

Au programme : cuisine, échanges, découvertes et convivialité autour d’un moment gourmand partagé ensemble. Une belle équipe, de beaux moments de transmission et d’apprentissage… et surtout un vrai régal pour les papilles 😋

Face au plaisir de cuisiner et de partager ensemble, l’aventure continue : un prochain atelier est déjà prévu le 12 juin, avec la même équipe !

“Les pieds dans le plat” : une première étape pour faire émerger une dynamique collective à Robespierre

Le mardi 21 avril 2026, la salle Robespierre a accueilli la première session de l’action “Les pieds dans le plat”, portée par La Soupe aux Cailloux 44 en partenariat avec le Lab Sport, avec le soutien de la Ville de Saint-Nazaire.

Une action ancrée dans le quotidien des habitants

Pensée comme un levier de mobilisation locale, cette action repose sur une approche simple et concrète : partir du faire ensemble pour recréer du lien et favoriser l’implication.

Au programme :

• un atelier cuisine “débrouille” à partir d’invendus alimentaires
• un repas partagé
• une activité sportive collective
• un temps d’échange autour de l’engagement et du fonctionnement associatif

15 habitants ont participé à cette première étape, dans un contexte marqué par des travaux dans le quartier. La journée a également été ponctuée de nombreux passages, témoignant d’un intérêt réel.

Faire émerger une dynamique collective

Cette première session met en évidence un enjeu central : créer les conditions de la rencontre et de la confiance avant toute structuration.

Les échanges ont permis de faire émerger une perspective concrète : la création d’une association d’habitants, accompagnée dans un premier temps par La Soupe aux Cailloux 44, afin de structurer les initiatives et soutenir une dynamique locale durable.

Une démarche inscrite dans la durée

Cette première étape ouvre un travail au long cours.

Un second temps est prévu le 24 juin 2026, sous une forme plus ouverte, avec l’objectif d’élargir la participation et de poursuivre la structuration de la dynamique engagée.

Cette action s’inscrit dans une logique de présence de terrain, progressive et adaptée aux réalités locales, rendue possible grâce au soutien de la Ville de Saint-Nazaire.

Vendredi dernier, La M.A.R.E. aux Cailloux a accueilli un nouvel atelier “Ensemble Cuisinons”, dédié cette fois-ci à l’alimentation adaptée au diabète.

Autour d’un petit groupe convivial et engagé, les participants ont pu échanger librement sur leurs habitudes alimentaires, poser leurs questions et mieux comprendre les enjeux liés à leur santé. Entre idées reçues et conseils pratiques, chacun a pu repartir avec des repères concrets pour adapter son alimentation au quotidien.

Comme souvent lors de ces ateliers, la théorie laisse rapidement place à la pratique. Ensemble, les participants ont préparé plusieurs recettes simples, équilibrées et accessibles, en mettant l’accent sur le plaisir de manger autant que sur l’équilibre nutritionnel.

Malgré quelques ajustements de dernière minute — qui font aussi le charme de ces temps collectifs — l’ambiance est restée détendue, dynamique et bienveillante. Et surtout, fidèle à l’esprit de l’association : cuisiner ensemble, apprendre les uns des autres… et partager un bon repas.

Ces ateliers s’inscrivent pleinement dans la volonté de La Soupe aux Cailloux 44 de rendre l’alimentation saine accessible à tous, en alliant convivialité, transmission et accompagnement.

Vous souhaitez participer à un prochain atelier ?
Les sessions “Ensemble Cuisinons” sont ouvertes à tous, que vous soyez débutant ou déjà à l’aise en cuisine.

👉 Renseignements et inscriptions directement à la M.A.R.E. aux Cailloux ou via nos canaux habituels.

Après une première séance dédiée à la compréhension des besoins nutritionnels des seniors, le projet mené avec l’OSCD de Donges a franchi une nouvelle étape le 26 mars : la mise en pratique en cuisine.

🍳 Cuisiner ce que l’on a pensé

Lors du premier atelier, les participants avaient construit collectivement un menu équilibré, en prenant en compte leurs besoins spécifiques, leurs envies et les apports nutritionnels.

Cette seconde séance leur a permis de donner vie à ce travail.

Répartis en petits groupes, ils ont préparé les différentes recettes du menu, accompagnés par la diététicienne.

🧠 Apprendre en faisant

Au-delà de la réalisation des plats, cet atelier a été l’occasion de :

• découvrir de nouvelles techniques culinaires
• manipuler des ingrédients parfois méconnus
• mieux comprendre concrètement les apports nutritionnels

Le passage à l’action permet de rendre les connaissances plus accessibles et durables.

🍽️ Un moment de plaisir partagé

L’atelier s’est terminé par un temps de dégustation collective.

Un moment convivial, qui vient rappeler que bien manger ne se résume pas à des apports nutritionnels, mais passe aussi par le plaisir, le partage et la simplicité.

🤝 Un projet global

Cet atelier s’inscrit dans le programme “Forme et Fourchette” porté par l’OSCD, comprenant quatre séances :

• une première rencontre avec une infirmière azalée
• une seconde avec une kinésithérapeute
• deux ateliers autour de l’alimentation animés par La Soupe aux Cailloux 44

Un parcours complet, qui croise les approches pour accompagner les seniors vers une meilleure autonomie en matière de santé.

Le vendredi 17 avril, La Soupe aux Cailloux propose le deuxième atelier de l’année Ensemble Cuisinons autour de la thématique diabète / kilos chagrin, animé par une cuisinière-diététicienne.

Organisé en petit groupe de 8 personnes, cet atelier permet un accompagnement personnalisé et des échanges de qualité.

La matinée débutera par un temps de sensibilisation autour des sucres simples, afin de mieux comprendre leur rôle et leur impact dans l’alimentation quotidienne.

L’atelier se poursuivra en cuisine, avec la réalisation de recettes adaptées à ces problématiques.
Les participants pourront découvrir de nouveaux ingrédients, expérimenter des techniques culinaires simples et repartir avec des idées concrètes à reproduire chez eux.

Au-delà des apports nutritionnels, ce temps se veut aussi convivial :
on cuisine ensemble, on partage le repas, on échange.

Une approche qui permet d’allier apprentissage, plaisir et lien social.

Informations pratiques

📍 La M.A.R.E. aux Cailloux
8 bis rue Marie-Thérèse Eyquem – Trignac (Certé)
📅 Vendredi 17 avril
🕘 9h30 – 14h30

💶 Tarif : 15 € / tarif solidaire : 5 €
📞 Inscription : 07 83 98 58 09

Le 21 avril 2026, La Soupe aux Cailloux, en partenariat avec le Lab Sport, propose une matinée dédiée à l’alimentation et à l’activité physique sur le quartier Berthauderie – Robespierre.

Au programme : un atelier cuisine ouvert à tous, avec une volonté simple :
cuisiner ensemble à partir de différentes denrées, partager ses idées et préparer un repas savoureux, accessible et convivial.

Ce temps collectif permet à chacun de participer, quel que soit son niveau, dans une ambiance bienveillante et ouverte.
Les enfants peuvent également prendre part à l’atelier, accompagnés de leurs parents.

En parallèle, le Lab Sport proposera des activités physiques adaptées, accessibles à toutes et tous, pour celles et ceux qui souhaitent se dépenser.

Cette action conjointe vise à promouvoir une approche globale de la santé, en associant alimentation, activité physique et lien social.

La matinée se clôturera par un repas partagé, moment privilégié pour prolonger les échanges.

📍 Salle Robespierre
21 rue Maximilien Robespierre
🕘 À partir de 9h30

📞 Inscription au 07 83 98 58 09