Café-débat : Ménopause & Alimentation – un temps d’échange, de réconfort et de solutions

Le vendredi 20 juin 2025, de 9h30 à 11h30, venez partager un moment chaleureux à La M.A.R.E. aux Cailloux (8 bis rue Marie-Thérèse Eyquem, Trignac) pour parler de ménopause et d’alimentation, autour d’un café ou d’une tisane.

La Soupe aux Cailloux 44 vous propose ce café-débat gratuit, ouvert à toutes, animé par une diététicienne.
L’objectif : briser les tabous, comprendre les impacts de l’alimentation sur cette période de transition, et repartir avec des clés concrètes et partagées.

👉 Pas besoin d’inscription, juste l’envie de discuter
📞07 83 98 58 09
✉️ lasoupeauxcailloux44@gmail.com

 

Découvrez nos ateliers de cuisine végétarienne

L’association La Soupe aux Cailloux 44 vous propose une série de quatre ateliers de cuisine végétarienne, animés par une cuisinière professionnelle et diététicienne diplômée.

Ces ateliers, à la fois éducatifs et conviviaux, s’adressent à tous ceux qui souhaitent :

• Comprendre les besoins spécifiques d’une alimentation végétarienne (protéines, lipides, glucides, vitamines, minéraux).
• Équilibrer leur alimentation (associer céréales et légumineuses, choisir les bonnes matières grasses, limiter le sucre, optimiser les apports nutritionnels).
• Cuisiner les fruits et légumes de saison.
• Découvrir de nouvelles recettes, ingrédients et techniques culinaires.

Dates et thèmes des ateliers :

• 24 janvier 2025 : Fruits et légumes d’hiver, besoins en protéines.
• 4 avril 2025 : Fruits et légumes de printemps, apports en lipides.
• 6 juin 2025 : Fruits et légumes d’été, apports en glucides.
• 3 octobre 2025 : Fruits et légumes d’automne, vitamines et minéraux.

Déroulement :

• 9h30-10h : Théorie sur le thème du jour.
• 10h-12h : Atelier pratique.
• 12h-13h : Repas convivial.
• 13h-14h : Rangement.

Informations pratiques :

• Lieu : La Maison de l’Alimentation, de la Rencontre et des Échanges (M.A.R.E. aux Cailloux), 8 bis rue Marie-Thérèse Eyquem, Certé, Saint-Nazaire.
• Tarif : 15€ par personne et par atelier.
• Participants : Limité à 8 personnes par atelier, sur inscription.

Inscriptions :
📧 Par mail : lasoupeauxcailloux44@gmail.com
🌐 Sur notre site internet : www.lasoupeauxcailloux44.fr

Retour sur l’Assemblée Générale de La Soupe aux Cailloux 44

Samedi 16 novembre 2024, La Soupe aux Cailloux 44 a tenu son Assemblée Générale annuelle dans une ambiance conviviale et constructive. Membres, bénévoles, partenaires et sympathisants se sont réunis pour faire le point sur une année riche en actions et pour envisager ensemble les projets à venir.

Une année de consolidation et de nouveaux défis

L’Assemblée Générale a permis de revenir sur les grandes étapes de l’année écoulée. Parmi les faits marquants :

• Ouverture de La M.A.R.E. aux Cailloux : ce lieu a été un véritable pivot pour nos activités, accueillant ateliers culinaires, événements et moments de partage.
• Croissance des jardins : nos deux espaces, La Potagerie et Les Jardins de Noé, continuent de fleurir grâce à l’implication de Fabrice Dechene, médiateur de jardin, et des nombreux bénévoles.
• Soutien renforcé des partenaires : avec des sponsors comme Malakoff Humanis et Amar Y Servir, nous avons consolidé nos actions et dépassé nos prévisions financières pour 2024.

Un bilan financier positif

Le rapport financier a mis en avant une gestion rigoureuse, avec un bilan 2024 qui montre une résilience budgétaire et une capacité à mobiliser des ressources significatives. Grâce aux dons en nature et aux efforts de toutes les parties prenantes, nous avons terminé l’exercice avec un excédent de 13 246 €, garantissant une bonne base pour l’année à venir.

Objectifs pour 2025

L’Assemblée a également été l’occasion de poser les bases de nos objectifs pour 2025 :

• Renforcer l’équipe avec 1 à 2 nouvelles embauches pour accompagner nos actions croissantes.
• Accroître nos partenariats locaux pour continuer à promouvoir la solidarité et la transition écologique.
• Développer encore plus d’activités au sein de La M.A.R.E. aux Cailloux et dans nos jardins.

Un grand merci !

Nous tenons à remercier chaleureusement tous les participants à cette Assemblée Générale, ainsi que les membres du Conseil d’Administration et nos bénévoles pour leur dévouement. Un merci particulier à notre équipe salariée, Véronique Piel et Fabrice Dechene, pour leur engagement au quotidien, ainsi qu’à nos partenaires pour leur soutien indéfectible.

Ensemble, continuons à cultiver la solidarité et l’entraide !

Nous sommes impatients de continuer cette belle aventure avec vous en 2025. Restez connectés pour découvrir nos prochains événements, à commencer par notre Souk de Noël le 10 décembre prochain.

La Soupe aux Cailloux 44, une association où chaque geste compte !