La Soupe aux Cailloux 44 propose un cycle de 4 stages dédiés à la cuisine adaptée aux problématiques de santé telles que le diabète, le surpoids et l’obésité. Ces ateliers permettent de comprendre les besoins nutritionnels spécifiques et de découvrir de nouvelles recettes tout en partageant des moments conviviaux.
Chaque stage se concentre sur un thème précis :
- Les sucres complexes : Comprendre la différence entre céréales complètes et raffinées, et aborder l’indice glycémique.
- Les sucres simples : Découvrir les différents sucres simples, et aborder les édulcorants.
- Les protéines : S’approprier les recommandations pour les protéines animales et végétales.
- Les lipides : Identifier les bonnes et mauvaises graisses pour une alimentation équilibrée.
Déroulement de chaque stage :
- 9h30-10h15 : partie théorique
- 10h15-12h30 : atelier pratique
- 12h30-13h30 : repas convivial
- 13h30-14h30 : rangement
Prochaines dates :
- Samedi 8 février 2025 : fruits et légumes d’hiver
- Samedi 17 mai 2025 : fruits et légumes de printemps
- Samedi 5 juillet 2025 : fruits et légumes d’été
- Samedi 15 novembre 2025 : fruits et légumes d’automne
💰 Tarif indicatif : 15 € par participant (le tarif ne doit pas être un obstacle, contactez-nous pour toute question).
📩 Inscriptions : Par mail à lasoupeauxcailloux44@gmail.com ou via notre site internet : www.lasoupeauxcailloux44.org, rubrique Contact.
📍 Adresse : La M.A.R.E*.aux Cailloux, 8 bis rue Marie-Thérèse Eyquem, 44570 Trignac
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