Ce samedi 8 février, La Soupe aux Cailloux 44 a accueilli le premier atelier d’une série dédiée à l’alimentation et à la santé, avec un focus particulier sur le diabète et la gestion du poids.
L’objectif ? Apporter des conseils concrets et accessibles pour apprendre à manger sainement tout en préservant le plaisir du goût.
Pour cette première session, nous avons cuisiné ensemble un menu équilibré et gourmand :
- Une soupe réconfortante pour bien commencer le repas,
- Une feijoada revisitée, savoureuse et riche en nutriments,
- Un gâteau millet-pommes, une alternative gourmande et saine.
Mais au-delà des recettes, ces ateliers sont avant tout des espaces de discussion et de partage, où chacun peut exprimer ses besoins, poser ses questions et repartir avec des conseils pratiques pour mieux adapter son alimentation.
📅 Les prochains ateliers « Diabète & Kilos Chagrins » :
➡️ Samedi 17 mai 2025 : Fruits et légumes de printemps
➡️ Samedi 5 juillet 2025 : Fruits et légumes d’été
➡️ Samedi 15 novembre 2025 : Fruits et légumes d’automne
🌿 Nous proposons également un cycle d’ateliers sur la cuisine végétarienne :
➡️ Vendredi 4 avril 2025 : Fruits et légumes de printemps, apports en lipides
➡️ Vendredi 6 juin 2025 : Fruits et légumes d’été, apports en glucides
➡️ Vendredi 3 octobre 2025 : Fruits et légumes d’automne, vitamines et minéraux
✨ Un immense merci aux participants pour leur curiosité et leur bonne humeur, ainsi qu’à notre équipe et nos bénévoles pour leur implication !
📍 Infos & Inscriptions :
📧 contact : lasoupeauxcailloux44@gmail.com
🌐 www.soupeauxcailloux44.fr
📅 Vous souhaitez participer aux prochaines sessions ? Restez informés et rejoignez-nous !
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