Samedi 8, à la Maison de l’Alimentation de Certé, l’atelier « Ensemble cuisinons » était consacré au thème du diabète. L’objectif : donner des repères clairs et accessibles pour mieux comprendre les lipides, leur rôle dans l’organisme et leur impact sur la santé.
Au programme, un temps d’échange pour distinguer les différentes familles de lipides, identifier ceux à privilégier et repérer ceux à limiter. Les participants ont pu poser leurs questions, partager leurs expériences et repartir avec des points de repère concrets pour le quotidien.
La seconde partie de l’atelier a été consacrée à la cuisine des fruits et légumes du mois de novembre. Un moment participatif et chaleureux, où chacun a pu mettre la main à la pâte pour préparer des recettes simples, équilibrées et adaptées.
Ces ateliers ont pour vocation de donner à tous les moyens de mieux comprendre son alimentation, de développer son autonomie en cuisine et de créer du lien autour du plaisir de cuisiner ensemble.
Le prochain atelier est ouvert à tous, dans la limite des places disponibles. 
