Ensemble cuisinons : Bien manger après 60 ans

Ensemble cuisinons : Bien manger après 60 ans

Vendredi dernier, un nouvel atelier Ensemble cuisinons a été proposé autour d’une thématique qui nous tenait particulièrement à cœur : “La cuisine des mamies (et des papis) – Bien manger après 60 ans”, dans le cadre de la semaine de la dénutrition.

Nous avons commencé ce temps en reprenant quelques repères essentiels pour comprendre comment bien s’alimenter après 60 ans : évolution des besoins, rôle des protéines, importance de la qualité alimentaire. Autant d’éléments qui permettent d’adapter son alimentation sans renoncer au plaisir de manger.

Ensuite, place à la pratique. Les participant·es ont cuisiné ensemble dans une ambiance conviviale, riche en échanges, en astuces et en bonne humeur. Le repas partagé a été l’occasion de savourer les plats réalisés et de poursuivre les discussions.

Cet atelier a également touché les aidants, qui ont pu repartir avec des idées concrètes pour accompagner leurs proches tout en prenant soin d’eux-mêmes.

Merci à toutes et tous pour cette belle dynamique. De nouveaux ateliers sont déjà en préparation dans le cadre d’Ensemble cuisinons.