Café débat : Bien manger pour mon p’tit cœur

L’alimentation joue un rôle essentiel dans la santé du cœur et des artères. Pourtant, entre les conseils nutritionnels, les régimes à la mode et les nombreuses idées reçues, il n’est pas toujours facile de savoir ce qui est réellement bon pour la santé.

Pour aider chacun à mieux comprendre ces enjeux, La Soupe aux Cailloux 44 organise un nouveau Café débat consacré à la santé cardiovasculaire.

Comprendre pour mieux manger

Lors de cette rencontre intitulée « Bien manger pour mon p’tit cœur », plusieurs questions seront abordées :

• Faut-il vraiment supprimer le gras ?

• Le cholestérol est-il forcément mauvais ?

• Quels aliments favorisent la santé du cœur ?

• Comment trouver un équilibre alimentaire au quotidien ?

L’objectif est d’apporter des repères simples, de déconstruire certaines idées reçues et de permettre aux participants d’échanger autour de leurs pratiques alimentaires.

Un moment convivial et ouvert à tous

Les Cafés débat sont des temps de rencontre accessibles à tous, où chacun peut poser ses questions, partager ses expériences et repartir avec des pistes concrètes pour prendre soin de sa santé.

Ces rencontres s’inscrivent dans les actions de prévention menées par l’association La Soupe aux Cailloux 44, qui agit dans les quartiers nazairiens autour de trois axes : alimentation, santé et vivre-ensemble.

Informations pratiques

📅 Vendredi 20 mars
🕤 9h30 – 11h30

📍 M.A.R.E. aux Cailloux
Maison de l’Alimentation, de la Rencontre et des Échanges
8 bis rue Marie-Thérèse Eyquem
44570 Trignac

Contact :
📧 soupeauxcailloux44@gmail.com
📞 07 83 98 58 09

Entrée libre – tout public.